筋力トレーニング・筋肉作りに励む方はもちろん、近年はダイエットの味方としても大注目のプロテイン。利用にあたっての基礎知識等から人気商品のレビューまで、やさしく徹底的に紹介していきます!!

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筋肉モリモリになってしまう?~プロテインに対する誤解3

プロテインを飲むと筋肉モリモリになる―。
女性の方に多い誤解です。

確かにプロテインは、筋肉をつけたい人にとって
非常に役立つサプリメントです。
いわゆる「マッチョ」な人の場合、
日常的にプロテインを利用している方も多いでしょう。

しかし、筋肉というものは、
そう簡単につくものでありません。

誰が見ても大きな筋肉を身につけているような人は、
それこそ数年(中には十年、二十年)以上にわたり、
毎週複数回の厳しい筋力トレーニングを行い、
しかも、そのたびに傷ついた筋肉に対して
的確かつ十分な栄養補給を続けてきた人なのです。

特に女性の場合、上記のような生活を続けたとしても、
筋肉モリモリになるような才能(?)の持ち主は少なく、
「筋肉モリモリになろうと思ってもなれない」のが
極めて現実的な話といえそうです。

努力しても、なかなかつかない筋肉だからこそ、
少しでもその発達・維持を助けるため、
プロテインのように、良質なタンパク質を
きっちり摂取できるサプリメントが重宝するのです。




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Author:ビートル


プロテインと出会って約20年。
年々おいしくなる(?)、
この素晴らしいサプリメントを
できるだけ多くの方々に
紹介していきたいと思います。

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