プロテイン研究所

市販されているプロテインは基本的に、
粉末（パウダー）状のサプリメントとなっています。

このため利用する際には、水や牛乳などに
溶かして飲むことになりますが、
たとえば会社勤めなどをしていると、
この粉末を飲み物に溶かして飲むという作業が、
なかなか簡単にはできないケースも多いと思います。

こうした場合に頼りになるのは、
プロテインドリンクやプロテインバー。

プロテインドリンクについては、
こちらの記事をご参照いただきたいと思いますが、
プロテインバーも多数の種類が発売されています。

プロテインバーは、タンパク質を多量に含む簡易食品。
見た目のイメージとしては、SOYJOY（ソイジョイ）や、
カロリーメイトなどを想像してもらうとよいでしょう。

もちろん、プロテインバーというからには、
タンパク質の含有量も相当なもの。
たとえば、↓健康体力研究所（KENTAI）のプロテインバーは、
１本で20g近いタンパク質が取れます。

これなら、十分に１回分のプロテインを摂取でき、
外出先や勤務先では、粉末（パウダー）上のプロテインを
なかなか取ることができないという人にとっては、
非常に頼りになる商品といえるでしょう。

ただ、名称はプロテインバー的な名前がついていても、
実際にはあまりタンパク質が含まれていない商品もあります。

プロテインドリンクの場合と同様、
タンパク質摂取を目的に利用するのであれば、
いったいどのくらいのタンパク質が含まれているのか、
しっかりチェックするようにしましょう。



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